Los beneficios del magnesio son mucho, pero principalmente ayuda en la regulación del nivel de azúcar en sangre y una mejor elasticidad de la piel.
Es uno de los minerales fundamentales para la reproducción celular. Algo que hace que se cree un nutrido conjunto de células dérmicas y fibras elásticas para mantener un aspecto joven y saludable. Esto es gracias a la función que tiene en la creación del colágeno y elastina.
En cuanto a la función muscular y cardiaca, siendo un precursor de la producción de energía en el organismo proporciona un ritmo constante de latidos del corazón, armonioso y sin arritmias. Esto es posible gracias a que se obtiene del magnesio propiedades que relajan la tensión muscular y regula la función eléctrica. Con una buena dosis diaria los músculos están más distendidos y preparados para trabajar. A la vez que hace que esté la musculatura con menos tensión es capaz de proporcionar propiedades energizantes.